여러분, 혹시 오늘도 ‘내일부터는 진짜 다이어트다!’라고 외치며 고구마 한 개로 끼니를 때우고 계신가요? 아니면 당뇨 판정을 받고 좋아하는 과일 한 조각 마음 편히 못 드시는 분들도 계실 겁니다. 저도 20년 넘게 블로그를 운영하며 수많은 건강 정보를 다뤄봤지만, 이번에 지식인사이드에서 만난 조영민 교수의 이야기는 그야말로 ‘유레카’였습니다. 우리가 아무리 적게 먹어도 살이 안 빠지고, 건강식을 챙겨 먹어도 … 더 읽기
매일 9g의 지방만 몸 밖으로 덜어낼 수 있다면 1년 뒤 당신의 몸무게는 어떻게 변할까요? 놀랍게도 연간 4kg의 체중 감량 효과를 볼 수 있습니다. 굶는 다이어트의 고통에서 벗어나 삼겹살과 피자를 즐기면서도 2년에 15kg 감량에 성공한 사람들의 이야기가 화제입니다. 그 중심에는 이름도 생소한 알파CD라는 성분이 숨겨져 있습니다. 도대체 어떤 원리로 지방을 청소하는지, 우리가 놓치고 있었던 지방 관리의 … 더 읽기
부부공무원 유족연금 중복 수급에 대해 문의받은 적이 있어요. 제 지인 부부가 둘 다 공무원이었는데, 한 분이 먼저 가시고 나서 남은 배우자가 연금을 어떻게 받을지 고민하셨죠. 그때 느꼈어요, 이런 제도가 가족의 슬픔을 조금이나마 덜어줄 수 있다는 걸. 오늘은 공무원 유족연금의 핵심을 풀어보며, 중복 수급 가능 여부를 중심으로 이야기할게요. 아픔 속에서도 희망을 찾는 데 도움이 되길 바래요. … 더 읽기
요즘 젊은 층이 결혼해도 혼인신고 안 하는 이유를 주변에서 자주 접하다 보니, 저도 지인들의 이야기를 들으며 많이 공감하게 됩니다. 결혼식은 아름답게 마무리했는데 서류는 왜 미루는지 궁금했는데, 대부분이 주거 관련 경제적 불이익을 가장 큰 이유로 꼽더군요. 사랑은 충분한데 현실의 무게가 너무 무거워서 서류 한 장이 망설여지는 마음, 충분히 이해가 갑니다. 1. 주택청약에서 생기는 ‘결혼 페널티’의 무게 … 더 읽기
다주택자 15조 대출 직격탄 소식이 최근 부동산 커뮤니티를 뜨겁게 달구고 있어요. 저나처럼 부동산에 관심 많은 사람으로서, 이 뉴스를 접하고 나니 가슴이 철렁 내려앉았어요. 특히 개인 다주택자보다는 임대사업자들이 더 큰 고통을 겪을 수 있다는 분석이 나오면서, 주변 지인들 사이에서도 불안한 목소리가 커지네요. 이 변화가 우리 일상에 어떤 파장을 미칠지, 함께 들여다보죠. 1. 다주택자 15조 대출 직격탄, … 더 읽기
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